고령자는 젊은층보다 체온 조절 능력이 떨어지고, 갈증 인지 기능도 둔화되기 때문에 여름철 폭염에 특히 취약합니다.기상청 통계에 따르면 최근 5년간 온열질환 사망자의 약 70%가 65세 이상 고령층이며, 대부분이 낮 동안 실내 또는 야외 활동 중 발생한 것으로 나타났습니다. 이번 글에서는 폭염 속 고령자의 건강을 지키기 위한 관리법을 소개합니다. 고령자가 폭염에 취약한 이유고령자는 노화로 인해 땀 분비량 감소, 혈관 반응성 저하, 신경 반응 둔화가 나타납니다. 이로 인해 체온이 올라가도 땀이 잘 나지 않으며, 체온이 비정상적으로 상승해도 스스로 인식하지 못하는 경우가 많습니다.또한 갈증을 느끼는 감각이 둔해져 체내 수분 부족을 인지하지 못한 채 탈수 증상으로 이어지기도 합니다.이러한 생리적 변화는 열사병..