2025년, 정부는 서민경제를 지원하고 소비를 촉진하기 위한 대책으로 '민생회복 소비쿠폰'을 도입했습니다. 물가 상승과 경기 침체 속에서 국민 개개인의 생활 안정을 돕고, 지역 상권의 활력을 되찾기 위한 조치입니다. 이번 소비쿠폰은 1인당 최대 55만 원까지 지원받을 수 있으며, 대부분의 국민이 대상입니다. 단순한 일회성 지원금이 아닌, 지역 내에서만 사용할 수 있는 소비 전용 쿠폰으로 설계되어 있어 골목상권 및 소상공인 매장 중심 소비를 유도합니다. 2025 민생회복소비쿠폰 지급액 2025민생회복지원쿠폰 신청방법 이번 소비쿠폰은 두 차례에 걸쳐 지급됩니다. 1차 지급은 2025년 7월 21일부터 시작되어 9월 12일까지 진행됩니다.2차 지급은 9월 22일부터 10월 31일까지 이뤄지며, 소득..

중년 이후에는 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 만성질환의 위험이 급격히 높아집니다. 특히 여름철은 고온다습한 날씨로 인해 체온 조절과 혈압 변화가 심해지면서 심뇌혈관질환 발병 위험이 증가합니다.따라서 평소보다 더욱 꼼꼼한 건강관리, 특히 혈압 조절과 식단 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 중장년층이 여름철에 실천할 수 있는 혈압 관리 습관과 추천 식단을 소개합니다. 여름철 혈압 변화, 왜 더 조심해야 할까?여름에는 기온이 높아지면서 혈관이 확장되고 땀 배출이 증가해 혈압이 낮아지는 경향이 있습니다. 이 때문에 평소 고혈압약을 복용하는 사람의 경우 약효로 인해 저혈압 증상(어지럼증, 무기력, 탈수)이 나타날 수 있습니다.하지만 외부 온도와 내부 냉방 차이로 자율신경계에 부담이 커지고, 혈관이 수축과 ..

“요즘 밤에도 너무 더워서 잠이 안 와요. 이게 열대야 맞죠?”“에어컨을 꺼도 실내 온도가 안 내려가던데, 대체 몇 도부터 열대야인가요?” 최근 문의에서 자주 들리는 질문입니다.특히 여름철 한밤중에도 실내외 온도가 식지 않아 잠을 설친다는 분들이 많습니다.단순히 ‘덥다’는 느낌을 넘어서 일상 리듬까지 흔드는 이 현상, 바로 열대야입니다.하지만 정확히 몇 도부터 열대야로 분류되는지, 왜 이렇게 더운 밤이 계속되는지 모르시는 분들도 많습니다.이번 글에서는 실제 측정 기준과 체감 온도의 차이, 열대야가 미치는 영향까지 꼼꼼하게 설명드리겠습니다. 🔸 열대야 온도몇도? 기상청에서는 밤 6시부터 다음날 오전 9시 사이, 최저기온이 25도 이상일 경우를 열대야라고 공식적으로 정의합니다.즉, 단순히 낮 동..

안녕하세요 😊 오늘은 스타벅스 덕후라면 절대 놓칠 수 없는 한정판 굿즈, 바로 스타벅스 파우치백에 대해 이야기해보려고 해요.매 시즌마다 우리를 설레게 만드는 스타벅스의 시즌 굿즈, 그중에서도 요즘 SNS에서 핫하게 떠오른 아이템이 바로 이 파우치백인데요. 귀엽고 실용적인 디자인에 한정 수량이라는 희소성까지 더해져 출시되자마자 품절 행진을 이어가고 있어요.과연 이 파우치백이 왜 이렇게 인기가 많은지, 어떤 구성으로 되어있는지, 그리고 실제 후기까지!스타벅스 굿즈 애호가로서 꼼꼼하게 소개해드릴게요 🥰 파우치백의 첫인상: 그린&화이트 컬러의 깔끔함스타벅스 파우치백은 이번 시즌 그린과 화이트 컬러로 출시되었어요.스타벅스를 상징하는 시그니처 그린 컬러는 브랜드의 아이덴티티를 잘 드러내면서도 시크한 무드를 자..

뚜벅이 국내 여행 대중교통과 도보만으로 충분히 여행할 수 있는 곳을 찾고 계신가요?🚆🚶‍♂️뚜벅이국내 여행은 자동차 없이도 충분히 즐길 수 있고, 걷는 만큼 더 깊이 여행지를 느낄 수 있는 매력이 있어요. 하지만 초보자라면 "교통은 편리한지, 관광지는 도보 이동이 가능한지, 맛집은 어디 있는지" 등을 고민할 수밖에 없죠.그래서 뚜벅이 국내 여행 초보자도 쉽게 다녀올 수 있는 여행지 best 4 자세하게 소개해 드릴게요!1. 뚜벅이 국내 여행 : 서울 북촌 한옥마을 & 익선동(전통과 현대가 어우러진 감성 여행) 서울은 뚜벅이 여행자들에게 가장 쉬운 여행지 중 하나입니다.특히 북촌 한옥마을과 익선동은 전통적인 한국의 멋을 느끼면서도 카페, 맛집 등이 많아 하루 코스로 다니기 좋아요.     추천 일정🚇..

제주도는 천혜의 자연경관을 자랑하는 대한민국 최고의 여행지 중 하나입니다. 특히, 제주 올레길은 제주도를 한 바퀴 돌며 아름다운 해안선과 숲길을 감상할 수 있는 걷기 여행 코스로 유명합니다. 그중에서도 올레길 7코스는 제주에서도 손꼽히는 절경을 자랑하는 코스로, 걷는 내내 푸른 바다와 기암절벽이 어우러진 풍경을 감상할 수 있습니다. 제주올레길7코스 개요   출발점: 외돌개도착점: 월평포구거리: 약 17.6km소요시간: 약 5~6시간난이도: 중특징: 해안 절경, 숲길, 마을길을 모두 경험할 수 있는 다양성이 있는 코스 제주올레길7코스 주요 포인트외돌개 – "제주 바다 한가운데 우뚝 솟은 바위" 📍 위치: 올레길 7코스 출발점⏳ 머무는 시간 추천: 15~20분🌟 포인트: 기암절벽과 푸른 바다가 어우러진 ..